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Catégorie : Inflammations

4 manières pour soulager le mal de gorge avec douceur !

Le mal de gorge n’est pas seulement du à une angine un peu méchante mais aussi peu survenir à cause d’un virus qui atteint la sphère ORL ou même à cause du pollen qui peut agresser la gorge.

Une panoplie de solutions naturelles et douces permet de se soigner de cette gêne, Françoise Couic Marinier, spécialiste en pharmacie, en phytothérapie, aromathérapie et homéopathie nous fait part de quelques unes de ces solutions.

Le Thym

Une plante aux vertus antiseptique et antibactérienne, elle permet de traiter les affections respiratoires et d’atténuer les douleurs et la fièvre.

Mode d’utilisation :

Deux recettes aussi performantes l’une que l’autre sont possibles à réaliser :

En décoction, 4 cuillères à soupe de la plante dans 1 litre d’eau froide à faire bouillir pendant 5 minutes. Enlever, recouvrir et laisser reposer. Laisser infuser par la suite pendant 10 minutes, filtrer et verser dans un thermos pour le préserver au chaud.

La deuxième recette est celle du gargarisme qui est la suivante :

Plonger une cuillerée à soupe de thym dans 25 cl d’eau. Faire bouillir 5 minutes, retirer du feu et couvrir. Laisser infuser puis filtrer. Faire des gargarismes plusieurs fois dans la journée.

Les granules d’homéopathie

L’homéopathie est une méthode de médication qui est utilisée auprès de tout le monde en particulier les personnes vulnérables, comme les femmes enceintes. Son atout est qu’elle ne provoque pas d’effets secondaires et reste moins cher qu’un produit anti rhume classique.

Voici quelques recommandations à suivre :

• Un petit rhum du à un coup de froid, une douleur aigue et intense renseignant sur une inflammation de la gorge, une sensation de sécheresse, une fièvre sans transpiration mais accompagnée d’une soif importante, il faut prendre dans ce cas du Aconit 9 CH, 5 granules 3 à 6 fois par jour.

• Couleur rougeâtre au niveau de la gorge, sècheresse, fièvre, douleurs permanentes en avalant, des sueurs en continu, il faut prendre Bella-donna 5 CH, 5 granules 3 à 6 fois par jour.

• Angine rouge foncé, une sensation de malaise, une déglutition douloureuse et des courbatures sont les principaux symptômes à déceler dans ce cas : Phytolacca 7 CH, 5 granules 3 à 6 fois par jour serait efficace.

• Gorge rose, se manifeste par une douleur de piqures pouvant davantage s’aggraver en suçant de la glace : Apis 5 CH, 5 granules 3 à 6 fois par jour.

• Une salivation excessive, langue blanche et frissons : Mercurius solubilis 9 CH, 5 granules 3 fois par jour.

L’HUILE ESSENTIELLE D’ARBRE À THÉ

Le tree tea ou arbre de thé est une plante efficace contre les maux de gorge. L’huile essentielle d’arbre à thé présente multiples vertus et actions : antivirale et efficacement antibactérienne.

Mode d’utilisation :

L’Avaler :

Une goutte pure sur un toast de pain de mie, une tranche de pain ou même du miel. La prise est à renouveler 6 fois par jour pendant 2 jours.

L’utiliser en gargarisme :

Mélanger un peu de miel d’acacia, une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé et une goutte d’huile essentielle de thym à thujanol. Ajouter le mélange à un demi-verre d’eau tiède, bien remuer et faire des gargarismes en continu.

LES BOURGEONS D’ÉGLANTIER

La Rosa canina ou bourgeons d’églantier améliorent l’immunité de la zone ORL.

Mode d’utilisation :

Diluer 8 gouttes de ce liquide dans un peu d’eau le matin et le soir. Le prendre environ 15 minutes avant les repas et ce pendant 21 jours.

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La cannelle et ses multiples bienfaits

La cannelle

La cannelle a une longue histoire à la fois comme épice et comme médicament. En effet, dans les temps anciens, cette épice a été tellement prisée qu’il était considérée comme plus précieux que l’or. La cannelle est fait à partir de l’écorce de l’arbre brun de cannelle et est disponible sous une forme tubulaire séché (appelé plumes ou bâtonnets) ou en tant que poudre broyée. Elle a un parfum agréable et un goût chaud et sucré et il existe une centaine de variétés.

Les avantages offerts par la cannelle proviennent des huiles essentielles trouvés dans l’écorce. Ces huiles contiennent des composants actifs appelés cinnamaldéhyde, l’acétate de cinnamyle et l’alcool cinnamylique.
La cannelle contient aussi de puissants propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, anti-infectieuses et anti-coagulation. C’est une source exceptionnelle d’antioxydants, polyphénols et minéraux tels que le calcium, le manganèse, le fer et les fibres alimentaires – tous les nutriments essentiels qui aident à garder votre corps en bonne santé. En outre, la cannelle est une source naturelle d’hydrates de carbone, de sucres, d’acides gras et d’acides aminés.

Voici les principales avantages pour la santé:

1. Contrôle de Glycémie

La cannelle offre des avantages exceptionnels pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Elle aide leur corps à mieux réagir à l’insuline, en normalisant ainsi les niveaux de sucre dans le sang. Certains composés de la cannelle stimulent les récepteurs de l’insuline et inhibent une enzyme qui les inactive, et en améliorant la capacité des cellules à utiliser le glucose. La consommation régulière de moins d’une demi-cuillère à café de la poudre de cannelle par jour réduit les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et il sera est facile à l’intégrer dans votre alimentation quotidienne, il suffit de saupoudrer sur votre gruau du matin ou des céréales, ou ajouter une petite pincée à votre thé ou café du soir.

2. Renforce la fonction cérébrale

Les études ont montré que la cannelle est utile pour améliorer la vigilance mentale. L’odeur de cette épice peut stimuler le processus cognitif et améliorer considérablement le fonctionnement du cerveau liée à l’attention, la mémoire de reconnaissance virtuelle, la mémoire de travail, et la coordination visuo-motrice en travaillant sur un programme informatique. Les gens qui souffrent d’anxiété ou de la nervosité d’un examen peuvent boire du thé à la cannelle pour se bénéficier de ses propriétés apaisantes qui calment l’esprit.

3. Protège contre les maladies cardiovasculaires

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la cannelle est très efficace pour protéger le cœur et les artères environnantes contre les dommages et les infections. De nombreux aliments gras que les gens grignotent dans nos jours contiennent du cholestérol et de graisses malsaines qui peuvent boucher les artères. L’accumulation des plaques et des toxines peut conduire à des maladies cardio-vasculaires et d’autres menaces pour le cœur. La cannelle aide également à lutter contre le «mauvais» cholestérol et réduire considérablement les taux de cholestérol total. Ses propriétés anti-inflammatoires aident aussi à guérir l’inflammation des tissus internes et réduire le risque des crises cardiaques.

4. Améliore  le fonctionnement de l’appareil digestif

La cannelle est une excellente source de fibres, de calcium et de manganèse. La combinaison de calcium et de fibres peut améliorer le fonctionnement de l’appareil digestif, le calcium et de fibres se lient pour éliminer les sels biliaires du corps. En éliminant la bile, les fibres aident à prévenir les dommages que certains sels biliaires peuvent causer aux cellules du côlon, ce qui réduit le risque de cancer du côlon. La fibre alimentaire est également très utile pour soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable y compris la diarrhée et la constipation.

5. Améliore la circulation sanguine

La cannelle contient un composé appelé coumarine qui possède des propriétés d’amincissement de sang. Cela contribue à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. Cependant, il est important de garder à l’esprit que trop de coumarine peut entraîner des dommages au foie et son dysfonctionnement, il est donc préférable de consommer la cannelle en petites quantités.

6. Prévention  des maladies neurodégénératives

La cannelle possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes qui réduisent l’inflammation constante des tissus internes du cerveau, ce qui le protège de nombreux troubles neurologiques. L’ingrédient puissant et naturel de cannelle peut également freiner ou retarder l’apparition d’une variété de maladies neurodégénératives, notamment la maladie d’Alzheimer, de Parkinson, la sclérose en plaques, les tumeurs cérébrales et la méningite.

7. Réduit la douleur arthritique

Des études ont démontré que la cannelle peut réduire les cytokines liées à la douleur arthritique. Les patients qui ont pris une demi-cuillère à café de cannelle en poudre combiné avec une cuillère à soupe de miel chaque matin avant le petit déjeuner avaient un soulagement significatif de la douleur de l’arthrite après une semaine, et pouvaient marcher sans douleur dans un mois.

Important: Bien que la cannelle est très bénéfique pour votre santé, ne pas abusez en pensant que vous obtiendrez plus d’avantages en consommant de grandes doses à la fois. En fait, de grandes quantités de cannelle peuvent être toxiques et endommager votre foie. Les femmes enceintes et allaitantes devraient aussi être prudentes lors de la consommation de cannelle.

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5 remèdes naturels contre le bouton de fièvre

bouton de fièvre

Le bouton de fièvre, aussi connu par l’herpès labial, est causé par le virus herpès simplex de type 1. Une épidémie se produit généralement sur ou autour de la bouche et guérit généralement dans deux à trois semaines. Le Bouton de fièvre peut être un irritant permanent , puisque le virus reste dormant dans le corps tout au long de votre vie.

L’épidémie peut être déclenchée par le stress, la surexposition au soleil, les changements hormonaux, le traumatisme à la peau, ou un système immunitaire affaibli.

Les Boutons de fièvre sont douloureux, accompagnés de picotements et de sensations de brûlure avec l’enflure et l’inflammation. Ils apparaissent comme une grappe de petites cloques blanches et manifestent généralement au même endroit chaque fois que le virus s’active. Avoir un bouton de fièvre peut être une vraie douleur et peut même gâcher votre beauté.

Il existe de nombreux médicaments en pharmacies pour les boutons de fièvre, mais ils ne sont pas toujours efficaces et peuvent prendre beaucoup de temps pour qu’on puisse voir le résultat. Toutefois, vous pouvez essayer des remèdes simples et naturels à la maison, qui peuvent aider à faire disparaître le bouton en seulement quatre à cinq jours.

Pour de meilleurs résultats, utilisez ces remèdes dès que vous remarquez la sensation de picotement initial, afin de réduire la durée et la gravité de l’épidémie.

7 remèdes contre le Bouton de fièvre

1. L’huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé peut rapidement et efficacement traiter les boutons de fièvre grâce à ses propriétés antivirales. Diluer l’huile d’arbre à thé en combinant une partie d’huile et trois parties d’eau. En utilisant une boule de coton, appliquer l’huile d’arbre à thé diluée sur la zone touchée trois fois par jour.

Dans quelques jours, le bouton de fièvre devrait être guérit complètement. Alternativement, mélanger des quantités égales d’huile d’arbre à thé et l’huile d’olive, et ajouter un peu d’huile d’eucalyptus. Appliquer cette solution sur le bouton trois fois par jour pendant quatre à cinq jours.

2. Le lait entier

Un autre simple traitement pour les boutons de fièvre est le lait entier qui contient des immunoglobulines et de calcium aidant à combattre le virus qui cause le bouton de fièvre. De plus, il contient un type de gras connu sous le nom « monocaprine » avec des propriétés antivirales.

Le lait contribue également à accélérer le processus de guérison. Tremper une boule de coton dans le lait entier froid et appliquer le sur ​​la zone affectée et laisser agir pendant environ 10 minutes et ceci pour plusieurs fois par jour pendant trois à quatre jours. Le lait froid permettra de réduire la douleur ainsi que d’apaiser la sensation de picotement.

Aussi, boire un verre de lait chaud avec une cuillère à café de curcuma deux fois par jour pendant une semaine, le curcuma aidera à réduire la douleur associée aux boutons de fièvre.

3. L’ail

L’ail est un ingrédient que vous pouvez utiliser pour se débarrasser des boutons de fièvre aussi vite que possible. L’ail possède des enzymes qui fonctionnent comme des agents antiviraux et qui aident à traiter les boutons de fièvre.

De plus, ses propriétés antibactériennes contribuent à désinfecter la zone et à réduire le temps de guérison. Écrasez délicatement deux à trois gousses d’ail pour faire une pâte et appliquez sur le bouton. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes et répétez le processus trois fois quotidiennement et pendant deux jours.

Mais attention, l’ail est puissant et peut piquer un peu lorsqu’il est appliqué.

4. La réglisse

La réglisse contient un ingrédient appelé acide glycyrrhizique qui a des propriétés antivirales et anti-inflammatoires faisant de cette plante un traitement efficace contre les boutons de fièvre. Elle permet de réduire les rougeurs et l’enflure et  d’accélérer également le processus de guérison.

Faire une pâte épaisse d’une cuillère à soupe de poudre de racine de réglisse et une demi-cuillère à café d’eau. Tamponnez la pâte sur la zone affectée en utilisant un coton-tige et laissez agir pendant quelques heures. Réappliquer trois à quatre fois par jour pendant une semaine jusqu’à ce que les cloques soient guéris complètement.

Vous pouvez aussi boire du thé de racine de réglisse ou prendre des suppléments pour accélérer le processus de guérison. Toutefois, ceux qui ont une pression artérielle élevée devraient éviter de prendre de la réglisse par voir orale.

5. L’aloé vera

L’Aloé vera est un autre moyen très efficace pour traiter les boutons de fièvre rapidement. Il dispose d’un pouvoir de guérison naturelle et des propriétés antibactériennes qui aident à désinfecter la zone infectée.

De plus, cette plante est connue pour l’accélération de la guérison et aussi le soulagement de la douleur et de l’inflammation. Découper une feuille d’aloé vera pour extraire le gel et appliquer ce gel sur la zone touchée avec les doigts. Laisser sécher et  nettoyer ensuite la zone avec de l’eau tiède et sécher avec une serviette douce.

Répétez l’opération plusieurs fois par jour pendant environ trois à quatre jours. Ceci permet de garder la zone infectée propre et doux pour éviter toute sorte d’infection.

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Lait au curcuma, un breuvage pour guérir vos maux.

Vous n’allez pas hésiter à préparer et consommer ce délicieux lait au curcuma une fois vous saurez ses bienfaits. Le curcuma est une plante miracle. C’est une plante herbacée vivace qui est d’origine sud-asiatique. Elle est très connue pour l’épice qui en provient, résultat de séchage et réduction en poudre de son rhizome. En effet, le curcuma est l’un des principaux épices utilisés pour préparer le Cari, un mélange d’épices dont la cuisine indienne est très fameuse. Les asiatiques ont depuis longtemps découvert les bienfaits du curcuma, en particulier sa capacité de conserver la fraîcheur, la saveur et la valeur nutritive des aliments aux quels il est ajouté.

Dr David Servan Schreiber, dans son livre Anti-Cancer: Un nouveau mode de vie, dit de curcuma: «Aucun autre ingrédient alimentaire a un effet anti-inflammatoire aussi puissant. »

En buvant du lait au curcuma, pensez à tous ces avantages que la consommation de curcuma vous offre. Parmi les plusieurs avantages que le curcuma présente, on peut citer ces quelques exemples : 

1) Le curcuma permet de lutter contre le cancer. En effet des recherches ont montré que la curcumine avec ses effets anti-oxydants et anti-inflammatoires peut participer à la prévention et traitement des cancers. Des études in vitro montrent qu’elle permet d’inhiber la prolifération des cellules cancéreuses et favorise la formation des enzymes qui permettent au corps de se débarrasser de ces cellules. 

2) Le curcuma permet de soulager l’arthrite. Des recherches cliniques ont montré que des doses de 2 gr de curcuma pendant 6 mois peuvent avoir les mêmes effets que le traitement par l’ibuprofène. 

3) Le curcuma est un agent antibactérien naturel.

4) Le curcuma peut protéger contre la maladie d’Alzheimer. En effet les recherches ont montré qu’il permet d’augmenter le taux de vitamine E dans l’organisme.

5) Le curcuma peut aider à maintenir le poids et favoriser la perte de poids.

6) Le curcuma est antioxydant et permet de stimuler le système immunitaire.

Voilà pour vous cette recette pour le lait au curcuma, aussi connu comme le lait doré, qui est une très ancienne boisson ayurvédique. Ce breuvage est toujours populaire chez les familles indiennes.. Le curcuma n’est pas le seul ingrédient guérisseur dans ce délicieux breuvage, on trouve en plus la cannelle, le miel, le lait de coco et le gingembre qui sont tous incroyablement bénéfiques.

La cannelle est connue pour sa capacité à contrôler la glycémie ainsi que ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes.

Le miel aide à faire face aux allergies et contient des vitamines et des minéraux, y compris la vitamine B3 ,la vitamine B2, le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium et le zinc.

Le lait de coco peut aider à la perte de poids et permet de stimuler le métabolisme, améliorer la fonction immunitaire, et même réduire le risque de maladie cardiaque.

Le gingembre est connu pour sa capacité de réduire l’inflammation et est peut-être mieux connu pour sa capacité de soulager les problèmes gastriques.

Le poivre noir joue un rôle très important dans cette boisson. Si vous ajoutez du poivre noir dans un plat qui contient du curcuma, il permet d’augmenter la biodisponibilité de la curcumine, qui est le composé actif dans la plante, jusqu’à 2,000%. Sans poivre noir, notre corps tout simplement n’absorbera pas la quantité optimale de la curcumine du curcuma.

Lait au curcuma : la recette :

Les ingrédients pour une à deux tasses de lait au curcuma :
1 boîte de lait de coco

1/4 tasse d’eau

1 cuillère à café de curcuma

1 cuillère à café de cannelle moulue

Pincée de poivre noir

Pincée de gingembre

1 cuillère à soupe de miel

Pour préparer votre lait au curcuma suivez ces directives :

1) Versez tous les ingrédients – sauf le miel – dans la casserole. mélangez bien au fouet.

2) Laissez mijoter. Après environ 10 minutes, ajoutez le miel. Mélangez bien.

3) Continuez à mijoter à feu doux pendant 5-10 minutes. Ne faites pas bouillir.

4) Faites vous plaisir et buvez.

Cette recette du lait au curcuma est pour une à deux personnes, en fonction de combien vous voulez. Vous pouvez préparer une plus grande quantité et la mettre au réfrigérateur. Le lait au curcuma est à consommer chaque fois que vous ne vous sentez pas en forme, elle permet de vous aider à affronter la grippe, les coups de froid ainsi que les coups de bleu.

 

 

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Remèdes naturels contre les maux de gorge.

« J’ai mal à la gorge ».. On a tout dit cette phrase. Dans la vie de chaque jour, les maux de gorge constituent des plaintes fréquentes. En effet, le mal de gorge peut avoir plusieurs causes :

  • La gorge est une zone anatomique très exposée aux microbes. Les maux de gorge peuvent être causés par une infection (d’origine virale, bactérienne ou mycosique) qui provoque une inflammation dans la zone infectée se traduisant par des douleurs gênantes.
  • La gorge est directement exposée à la fumée de tabac. Cette dernière contient plus de 4000 substances irritantes, toxiques ou cancérigènes. Acétone, formaldéhydes, acide cyanhydrique ou autres agressent les muqueuses et provoquent l’inflammation de la gorge. Le tabagisme est donc l’une des causes des maux de gorge.
  • L’alcool est aussi l’un des irritants les plus importants de la gorge.
  • La pollution, surtout lorsque l’air est sec provoque aussi l’irritation de la gorge. L’air sec assèche les muqueuse et les rend aussi plus susceptibles aux irritations.
  • Les maux de gorge peuvent être aussi d’origine allergique. Les graines de pollens suspendues dans l’air peuvent causer une réaction allergique et provoquer des douleurs.

Les solutions naturelles contre les maux de gorge :

Vous vous plaignez des maux de gorge ? Vous cherchez une solution efficace ? Ne vous acharnez pas directement à prendre des médicaments, ces derniers peuvent diminuer vos défenses naturelles. Par contre un remède de grand mère, à base de plantes médicinales permettra de vous débarrasser  des douleurs et aura des effets bénéfiques pour votre santé.

  • La boisson à base de cannelle et de miel de thym :

    Pour préparer cette boisson vous avez tout simplement besoin de faire chauffer du lait dans une casserole, et de le verser dans une tasse et y rajouter deux cuillerées de miel de thym et un bâton de cannelle. La cannelle a un effet antiviral et antibactérien, alors que le miel de thym est antiseptique. Cette boisson permet de soulager les maux de gorge naturellement.

  • Vinaigre de cidre pour adoucir et fortifier :

    Cette recette à base de vinaigre de cidre permet de combattre les maux de gorge très efficacement. Dès l’apparition de la douleur mélangez dans une tasse d’au chaude, une cuillerée de vinaigre de cidre et une cuillerée de miel. Faites un gargarisme avec cette boisson puis avalez la. Ceci à raison de 2 fois par jour jusqu’à soulagement complet.

  • Le gingembre dans une tasse de thé :

    Le gingembre a un excellent effet antiviral et antibactérien. Ajoutez le à votre tasse de thé quotidienne pour combattre les maux de gorge. Il est préférable pour des meilleurs résultats d’utiliser du gingembre fraîchement rappé. Ajoutez une quantité équivalente à 3 cuillères dans une tasse d’eau bouillante, ajoutez votre sachet de thé et une cuillerée de miel. Laissez reposez pendant 5 minutes et consommez.

  • Le miel, une des remèdes les plus connus :

    Pour mieux combattre les maux de gorge, optez pour un thé au citron avec du miel. Faites bouillir l’eau et ajoutez y deux cuillerées de miel, une cuillerée de jus de citron et un votre sachet de thé. Laissez reposer quelques minutes et buvez lentement. En effet le miel agit par ses propriétés antibactériennes qui lui permettent d’accélérer la guérison. Il a aussi aussi un effet hypertonique et osmotique, il extrait l’eau des tissus enflammés, et permet donc d’atténuer l’enflure et la douleur.

Il très important de consulter un médecin si les douleurs persistent malgré le recourt à ces solutions naturelles.

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