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Catégorie : Indications thérapeutiques

Gingembre: Est-ce une bonne idée contre le mal des transports ?

Riche en actifs antiémétique et anti-inflammatoire, le gingembre peut être une solution incontournable pour vous débarrasser de cette sensation désagréable de nausée, de vertige et du mal des transports. Il vous aidera également à mieux supporter vos longs trajets quelque soit le moyen utilisé.

Lorsque le cerveau perçoit le décalage entre la vue, l’ouïe, les capteurs de la peau et des muscles du corps humain par rapport à sa position, cela cause un conflit sensoriel qui frappe même les marins sensés être habitués à la mer. Que ce soit en voiture, en bateau ou en avion, le gingembre est le remède contre la sensation de sueur froide, l’envie de vomir ou mal de tête pendant les longs trajets.

En quoi consiste l’efficacité du gingembre contre la nausée ?

L’amidon, les vitamines A et B, le goût amer dans les gingérols, les shogoals et les paradols, en plus du tonique digestif dans son huile essentielle, font du gingembre un antinauséeux très puissant selon le Docteur Jean-Michel Morel. Non seulement il agit sur les récepteurs cérébraux mais en plus c’est un anti-inflammatoire, anti-oxydant et protecteur d’estomac et de foie. Le gingembre peut ainsi être administré même pendant les premiers mois de grossesse ou en cours de traitement chimiothérapique.

Sous quelle forme se présente le gingembre anti nauséeux ?

Entre l’infusion, le liquide, le gingembre frais et celui en poudre, c’est le dernier qui a été retenu et qui s’adapte le mieux au contexte de voyages. Il suffit d’en prendre un gramme par jour, ce qui équivaut à 10 grammes en frais, soit 6 à 7 millimètres de rhizome de taille normale.

Comment le prend ?

D’après le Docteur Morel, il est préférable de prendre 2 ou 3 gélules en prévention une heure avant le voyage suivies d’une toutes les trois heures sans oublier de mettre sous réserve de nausée, une pincée en poudre piquante ou du frais à frotter sous la langue. Une gélule d’un gramme est conseillée pour alléger les symptômes. De plus, une infusion à siroter pendant le voyage avec le même dosage, soit un gramme, est conseillée.

Précaution d’emploi

En cas de calcul biliaire, de prise d’anti-coagulants ou chez les enfants de moins de six ans, il faut éviter de prendre le gingembre selon l’O.M.S

Choisir sa formule

En gélules de 200 milligrammes de gingembre sec, le Phytostandard de gingembre bio de Phytoprévent est à 11,40 euros en pharmacie (l’équivalent à peu près de 35 dinars tunisiens). En plus concentré, Gingembre Plus bio de Fleurance Nature. A 11,90 euros (environ 36 dinars) disponible sur fleurancenature.fr avec 30 gélules de 150 milligrammes d’extrait. Vous pouvez également opter pour l’huile Essentielle Gingembre Bio qui est moins chère.

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Cosmétiques: Cinq conseils pour choisir la meilleure qualité

Il est facile de s’égarer face à ses marques de produits de beauté qui se multiplient de façon incroyable. Faut-il être méfiant face aux mentions qu’on trouve sur nos soins et produits cosmétiques ? Voici cinq astuces pour mieux choisir:

1- Méfier vous des marques « bio » :

Le label bio est en vogue et on trouve de plus en plus, des produits cosmétiques sous ce Label dans les pharmacies et grandes surfaces. Cependant, ce n’est nullement une assurance. Plusieurs de ces marques introduisent des herbes vertes sur leur emballage, (green washing), seulement pour augmenter les ventes.

Les désignations ‘produit cosmétique naturel’ et ‘produit cosmétique biologique’ ont plus de valeur en France, car c’est le seul pays où le commerce « naturel » et « bio » est organisé de façon « équitable ».

2- N’ayez pas peur des parabènes

Contrairement à ce que veulent nous faire croire les grandes marques avec la notation « sans parabènes », les parabènes s’avèrent, par expérience, beaucoup moins néfaste pour la santé que plusieurs autres conservateurs.
Mais tant qu’il y a un doute, opter pour la prudence et choisissez ce qui est mieux pour notre santé.

3- Se retrouver au milieu des ingrédients

Il faut faire attention à la liste des ingrédients se trouvant sur les soins que vous achetez et aux langues étrangères que les marques utilisent pour vous tromper. Le premier composant inscrit dans la liste et celui qui est en grande quantité dans le produit alors s’il est un produit chimique évitez-le.

La liste des ingrédients cible en particulier les personnes qui ont des allergies pour un composant bien précis pour prévenir toutes réactions. Mais à présent, la loi a changé. En effet, vous trouverez désormais sur internet tout ce qui vous guidera dans vos achats de produits cosmétiques dans une base de donner de la FEBEA.

4- Suivre les dates de péremption pour la plus part des produits cosmétiques

Les produits cosmétiques et d’hygiène se conservent bien. Comme l’indique le logo « pot ouvert », la date de péremption inscrite sur le produit, qui est généralement entre 2 et 3 ans, est prise en compte a partir du moment où vous ouvrez le produit. Cela est valable pour la plus part des crèmes sauf pour la crème solaire. Cette dernière ne doit en aucun cas rester plus d’un an après ouverture et surtout si elle est gardée au soleil. Vous pouvez par exemple utiliser une crème solaire pour enfant indice 30 pour toute la famille.

Par contre, les parfums n’ont pas de date limite d’utilisation.

5- Méfier vous des annotations « hypoallergéniques » ou « testé sous contrôle dermatologique »

Les notes « hypoallergéniques » et « testé sous contrôle dermatologique » ont tendance à nous rassurer. Seulement, ce n’est en aucun cas une garantie de résultat. Alors de préférence, limiter les usages tout simplement.

 

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Piqûres de moustiques: Comment les apaiser?

C’est l’été, et donc, la période des moustiques. Actuellement, nous sommes tous en alerte contre les piqûres de moustiques !

En effet, il y a autour de nous des personnes qui sont des vrais aimants à moustiques qui n’arrivent pas, malgré une énorme attention, à éviter les attaques de moustiques.Comme porter des vêtements a manches longue ou utiliser des tus moustiques…

Mais une fois piqué on n’arrive plus à s’empêcher de gratter.
Ce qu’il faut savoir c’est que les démangeaisons sont le résultat de l’état d’alerte que notre corps a quand l’insecte introduit sa salive sous notre peau.

Heureusement, des solutions naturelles et très efficaces existent. Voici 5 ruses pour empêcher ou atténuer les démangeaisons:

Les aliments frais contre les piqûres de moustiques

Quelque aliments bien frais en montré leurs efficacité à arrêter de suite le désire de gratter en les plaçant directement sur les piqûres de moustiques, tel que des rondelles de concombres ou de pomme de terre ou encore des glaçons dans un gant.

Les sources de chaleur

Par ailleurs, des sources de chaleur contrôlées ont aussi démontré leurs biens faits à l’encontre des démangeaisons. On cite par exemple une compresse imbibée d’eau chaude oui un sachet de thé utilisé au préalable posé directement sur la piqûre.

Les roll-on anti-démangeaison

Il existe maintenant dans les pharmacies ainsi qu’en grande surface un produit qui, en plus de de son aspect pratique, a prouvé son efficacité, appelé roll-on anti moustiques. Il est réalisé essentiellement à partir de nombreuses huiles essentielles. Appliquer sur la zone qui gratte, il neutralise la démangeaison.

L’huile essentielle de lavande

La lavande est une plante qui est connue pour ses multiples vertus thérapeutiques. L’huile essentielle extraite de cette plante est également très efficace quand elle est utilisée en tant qu’apaisant pour les piqûres d’insectes.
Il faut tout de même être vigilant quant il s’agit de femmes enceinte ou d’enfant.

Le mousti-click contre les piqûres de moustiques

On parle aussi de ce petit appareil qui utilise des petits stimuli électriques estompant l’envie de gratter. Et cela en appuyant simplement sur un bouton après avoir placer l’appareil sur la zone à traiter.
Ce dispositif est déconseillé aux femmes enceintes et aux jeunes enfants.

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Les huiles essentielles contre la déprime et le stress

L’aromathérapie est une discipline médicinale qui consiste à utiliser les vertus des huiles essentielles anti stress pour traiter différents problèmes quotidiens. Voici une sélection des huiles essentielles aux bienfaits multiples sur les problèmes de stress ou de déprime :

L’huile essentielle de basilic :

Le basilic, un ingrédient très apprécié en cuisine, un goût unique mais surtout de multiples vertus parfois même inconnues ! Le basilic possède des propriétés décontractantes et apaisantes, tel un sédatif. Il permet de calmer et d’endormir. Il peut soigner parfaitement les troubles de sommeil et apaiser complètement les personnes souffrant d’angoisses, d’euphorie ou carrément de dépression.

Concernant la manière d’utiliser le basilic, il suffit de le mélanger à une autre huile végétale pour faire des massages du plexus, ceci est à refaire plusieurs fois par jour.

L’huile essentielle de Bergamote :

Celle-ci comprend une composante appelée linalol, qui agit sur le système nerveux pour réguler l’humeur rendant l’individu plus positif et serein. La bergamote est idéale pour contourner les fatigues professionnelles ou réduire la sensation d’énervement ou d’anxiété.

L’huile essentielle de bergamote peut s’appliquer sur les poignets arrière ou sous les oreilles, se diffuser en mettant 4 gouttes dans un diffuseur pendant 10 minutes ou même se sentir à partir de la bouteille plusieurs fois dans la journée.

L’huile essentielle de camomille romaine :

En plus de ses différents effets sur la santé, cette huile essentielle est aussi réputée pour être un bon antidépresseur et extrêmement relaxante rétablissant un sommeil normal et permettant de lutter efficacement contre les états dépressifs grâce à sa composition qui présente d’importantes teneurs en esters.

Celle-ci peut être prise par voie orale, en s’ingurgitant sous la langue, ou en diffusion par un mélange de 5 gouttes de cette huile avec 10 gouttes d’huile de fleur d’oranger. Plus simple, l’huile peut être sentie directement du flacon.

L’huile essentielle d’encens Oliban:

Cette huile est très efficace contre les insomnies, les angoisses, l’épuisement, les tensions et la dépression nerveuse. Elle aide à retrouver un sommeil normal, à améliorer la concentration, la créativité et favorise grandement la méditation et la relaxation.

Elle s’utilise par application cutanées et massage en mélangeant 1 goutte de cette huile dans 4 gouttes d’huile végétale, pour masser le thorax et chacune des faces internes des poignets. Elle s’utilise aussi par inhalation humide ou sèche ou par diffusion.

L’huile essentielle de citron :

Elle est très recommandée pour améliorer l’humeur et donner la « positive-attitude » grâce à son parfum tonique. La diffusion et l’olfaction d’huile essentielle de Citron sont recommandées en cas d’apathie et de déprime. Elle s’applique aussi sur les poignets.

L’huile essentielle de géranium :

Cette huile agit directement sur le système nerveux, c’est à la fois un tonique psychique, un tranquillisant doux et un apaisant nerveux. Recommandée spécialement dans les états de déprimes liés au changement de saisons, cette huile est aussi utilisée pour rééquilibrer les hormones naturellement.

L’huile essentielle de mandarine verte :

Particulièrement efficace contre tout se qui se relie à l’angoisse, anxiété ou irritabilité, l’huile essentielle soulage les états anxieux surtout en période de stress et peut s’utiliser soit par inhalation, par olfaction ou par application cutanée en appliquant une goutte sur la plante des pieds pendant 21 jours.

L’huile essentielle de lavande :

Il s’agit d’un sédatif naturel très efficace car l’huile essentielle de lavande contient le linalol, une composante antalgique, sédative et relaxante qui agit direction sur la jonction neuromusculaire.
Elle peut s’appliquer, se prendre par voie orale mais aussi s’utiliser par inhalation humide ou sèche ou par diffusion.

Pour les enfants aussi, elle est efficace pour lutter contre l’agitation et les palpitations ou l’hypertension artérielle.

L’huile essentielle de Mélisse et l’huile essentielle de Marjolaine

Ces deux plantes sont un véritable remède naturel contre les troubles de l’humeur. Elles permettent d’établir un sommeil réparateur et de retrouver de l’énergie. La Mélisse est aussi connue pour ses vertus calmantes, relaxantes et sédatives ainsi que son action directe sur le système nerveux.

Comme beaucoup d’autres huiles essentielles, l’huile de Marjolaine s’utilise seulement en application cutanée par contre celle de la Mélisse se prend par voie orale surtout en cas de crise d’angoisse.

L’huile essentielle de Sauge de Sclarée :

A l’instar d’autres huiles essentielles qui contiennent du linalol, la Sauge sclarée est très recommandée contre les sauts d’humeur, l’anxiété, l’irritabilité, les troubles de sommeil et le pessimisme. Il suffit de l’appliquer sur les poignets et la sentir profondément.

L’huile essentielle de verveine citronnée :

C’est la recette de la « positive attitude » par excellence, elle facilite le sommeil et permet aussi de lutter contre les petites déprimes passagères et l’anxiété. Elle peut se prendre soit par voie orale ou par application en massage sur la colonne vertébrale.

L’huile essentielle d’Yang Yang :

Très recommandée pour avoir la pêche et lutter contre l’agitation mentale, la mauvaise humeur et la tristesse. Elle peut être appliquée sur le plexus ou être diffusée.

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Des huiles essentielles pour une bonne digestion

digestion huile essentielle

Produits 100% naturels et purs, les huiles essentielles sont dotées de propriétés thérapeutiques, aromatiques et cosmétiques. Extraites de plantes aromatiques de culture biologique, elles sont largement utilisées pour leurs vertus et bienfaits naturels sur la santé. Parmi ces bienfaits, l’amélioration de la digestion.

Une huile essentielle est un composé chimique naturel concentré, son usage se fait selon un mode d’emploi précis et peut présenter des contre-indications comme tout produit actif.

Pour une bonne et efficace utilisation se référer aux spécialistes en aromathérapie.

Les huiles essentielles sont classées selon leurs vertus, une liste bien fournie qui nous révèle entre autres, leurs bienfaits sur le système digestif.

L’aromathérapie offre une large gamme d’huiles essentielles, pour lutter contre quelques problèmes gastriques et favoriser une bonne digestion dont on va citer quelques unes.

Huile essentielle de camomille pour la digestion

Elle a des propriétés carminatives et anti-spasmodiques. L’huile essentielle de camomille est un purificateur qui favorise l’expulsion des gaz intestinaux, réduit le ballonnement et permet le relâchement des muscles digestifs tendus par le stress, facilitant ainsi la digestion. Utilisée pour massage sur le ventre ou par voie orale : une goutte mélangée avec du miel ou du sucre.

Huile essentielle de citron

Cette huile stimule la bile induisant ses secrétions qui aident à une bonne digestion des graisses alimentaires. Recommandée pour les troubles digestifs, c’est un bon dépuratif qui aide à éliminer les toxines et les gaz intestinaux. Pour obtenir ses bienfaits, assaisonner vos plats avec une goutte de cette huile mélangée avec d’autres huiles alimentaires (huile d’olive, huile de tournesol…)

Huile essentielle de romarin

Grâce aux flavonoïdes, composantes du romarin, cette huile stimule les secrétions biliaires pour une bonne assimilation digestive. Elle inhibe les spasmes, lutte contre la constipation et le ballonnement.

Huile essentielle de gingembre pour la digestion

C’est un bon stimulant digestif. Cette huile stimule la salivation au cours de la 1 ère étape de la digestion dans la bouche et augmente le péristaltisme intestinal. Elle est utilisée diluée avec d’autres huiles pour des massages du ventre ou par voie orale : une goutte sur un support (miel, huile végétale, morceau de pain ou de sucre). L’huile essentielle de gingembre est contre-indiquée pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans.

Huile essentielle de cannelle

Elle régule les troubles digestifs et lutte contre les infections et les inflammations intestinales. Indiquée pour les coliques, colites, ballonnements et nausées. Cette huile favorise la protection de l’estomac. Pour bénéficier de ses vertus, elle est utilisée en usage externe : mélanger 2 gouttes de cette huile avec une huile végétale bio pour masser le ventre.

Huile essentielle d’origan

Connue pour ses vertus antifongiques et anti-bactériennes, l’huile essentielle d’origan est recommandée pour une digestion saine et sans spasmes. Comme toute huile essentielle, elle doit être utilisée diluée. Suivez la prescription de votre praticien ou optez pour la gélule que votre pharmacien peut préparer.

Huile essentielle de menthe poivrée

C’est un bon stimulateur du système nerveux, digestif et pancréatique, un axe important pour faciliter la digestion. Pour une utilisation par voie orale : ajouter une à deux gouttes de cette huile à votre tisane tiède ou en imbiber un morceau de sucre à croquer directement.

Huile essentielle de basilic pour la digestion

Bon digestif et anti-spasmodique, l’huile de basilic est conseillée dans les cas de ballonnements, aérophagies et nausées. C’est un stomachique par excellence.

Huile essentielle de ravintsara

Cette huile est un très bon stimulateur du système immunitaire. On l’utilise aussi pour ses bienfaits anti-infectieux et anti-inflammatoires pour prévenir et soigner les infections intestinales et gastriques.

Pour les massages du ventre et pour oublier les problèmes gastriques et les mauvaises digestions on peut mélanger des huiles essentielles afin de donner un meilleur effet.

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Le miel, une excellente alternative naturelle pour cicatriser les plaies!

Le miel est un aliment énergétique précieux. par son goût délicieux et par ses vertus pour la santé. Il a été assez  souvent prescrit dans les recettes artisanales depuis très longtemps pour traiter plusieurs affections du corps; des plus banales aux plus sévères.

Aujourd’hui ; on va mettre l’accent sur son rôle sur la cicatrisation de différents types de plaies : les plaies post opératoires, post césariennes, les brûlures, les maux perforants plantaires des pieds des diabétiques, les moignons résiduels post amputation des membres..qui peuvent prendre jusqu’à 03 semaines  pour cicatriser. Le miel est une vertu naturelle qui permet d’accélérer la cicatrisation de ces plaies.

Une métanalyse de 17 études  incluant plus de 2000 participants  publiée dans  L’international journal of Lower  Extremity  wounds vient de confirmer par des résultats positifs le rôle cicatrisant du miel sur les plaies et les cicatrices :

Le miel sur les brulures

Une étude publiée dans «  Revue Burns » a montré la supériorité du miel par rapport à la sulfadiazine d’argent dans la cicatrisation: 84% des brûlures présentent une épithelisation satisfaisante au 7ème jour et 100% cicatrisent au 21ème jour Versus  uniquement 72%  des brûlures présentent une épithelisation au 7ème jour et 84% cicatrisent au bout du 21ème jour en utilisant la sulfadiazine d’argent.

Le miel sur les plaies post opératoires

On a montré que l’application topique de la miel non diluée sur la plaie prévient la surinfection des cicatrices opératoires, élimine rapidement les infections bactériennes, réduit la durée de l ‘antibiothérapie, de l’hospitalisation et accélère le bourgeonnement des cellules épithéliales.

Et une étude en double aveugles faite en 1998 a mis en évidence que la vitesse de cicatrisation de 3 types de plaies est deux fois plus rapide en utilisant le miel que des dispositifs médicaux ( Biogaze – Debrison).

Comment le miel peut avoir cet effet ?

En effet, les abeilles secrètent par leurs glandes hypopharyngiennes une enzyme appelée : Glucose oxydase qui permet de transformer le glucose présent dans le nectar en acide glucuronique en libérant l’eau oxygéné qui permet d’accélérer la cicatrisation de la plaie , rend le miel antiseptique et lutte contre l’inflammation en secrétant les prostaglandines.

Et pour bien comprendre comment le miel fonctionne revenons à la physiologie : Sachez que la cicatrisation de toute plaie se fait de façon générale sur 3 étapes : Une phase de détersion – Une phase de bourgeonnement – et une phase d’épithélisation :  Le miel agit en accélérant  la phase de bourgeonnement.

Comment choisir le miel ?

Il faut bien évidemment choisir  un miel de bonne qualité avec une provenance bien établie. Eviter à tout prix le miel industriel qui est un mélange sucré qui n’a aucun bénéfice sur la cicatrisation et peut même aggraver les lésions.

Une thèse en pharmacie à la faculté de Limoge  a montré que le nectar provenant des plantes à pouvoir anti inflammatoire tels que la Lavande ; le thym ; l’arbre de Manuka sont les plus adaptés pour cet effet.

Comment l’utiliser ?

Appliquer le miel en couche épaisse directement sur une plaie récente ou en cours de cicatrisation et faites des mouvements circulaires doucement pour faire pénétrer la matière et éviter l’accumulation des cellules mortes jusqu’à fermeture complète de la plaie.

Voir aussi:

Les vertiges : 6 solutions naturelles

18 utilisations hallucinantes de l’Aloe Vera

L’aloé vera et ses vertus pour votre beauté et votre santé

L’aloé vera pour la peau

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Des huiles essentielles pour une peau saine

huiles essentielles peau saine

Les huiles essentielles sont reconnues pour leurs bienfaits sur la santé. Un concentré odorant, avec des principes actifs qui permettent de soulager plusieurs maux.

Les huiles essentielles sont purifiantes, cicatrisantes, anti-oxydantes, anti-fongiques, anti-mycosiques, anti-inflammatoires … et bien d’autres vertus. Pour toutes ces caractéristiques, ces produits naturels, extraits de plantes aromatiques sont utilisés pour soulager et traiter des affections cutanées.

Coup de soleil et huiles essentielles

Les coups de soleil sont des brulures superficielles attrapées lors d’une exposition non protégée aux rayons de soleil. Quelques huiles essentielles doivent faire partie de votre trousse de vacances pour soulager ces petits ‘’incidents de bronzage’’ mais le premier conseil reste de bien se protéger avant toute exposition au soleil. Les huiles essentielles recommandées dans ce cas sont la Lavande Aspic, elle agit comme anesthésiant local pour apaiser les sensations de douleur et c’est un excellent cicatrisant.

L’huile essentielle de Géranium Rosat reconnue pour ses bienfaits anti-douleurs, cicatrisants et régénérants, elle est un bon remède pour les brulures et coups de soleil.

Pour lutter contre la dermite séborrhéique

La dermite séborrhéique est une atteinte mycosique des peaux grasses généralement.

Cette maladie se caractérise par des rougeurs, squames et plaques au niveau de la peau et des cheveux. Pour la traiter et retrouver une peau saine, l’huile essentielle de Tea-tree est indiquée pour ses propriétés anti-fongiques, antiseptiques et anti-inflammatoires. D’autre part, et pour un meilleur résultat, elle est utilisée en synergie avec l’huile essentielle de lavande et l’huile de géranium Rosat diluée dans de l’huile d’argan en applications cutanées.

Ces mêmes huiles essentielles et mélanges sont efficaces pour soulager les peaux acnéiques et traiter l’apparition des boutons. Dans ces cas, on peut ajouter les huiles essentielles de citron et l’Helichryse italienne.

Pour soulager la rosacée

Plus connue sous le nom de couperose, la rosacée se manifeste par des rougeurs localisées sur les joues, front, nez et menton avec sensations de picotements. D’étiologie inconnue, les études lient cette maladie bénigne à un dysfonctionnement du système immunitaire, engendrant une dilatation des vaisseaux sanguins du visage. En fait, elle peut évoluer avec le temps, et des petits boutons ou pustules apparaissent sur ces zones.

Les spécialistes recommandent les huiles essentielles aux vertus anti-inflammatoires et circulatoires, pour cette atteinte de la peau. Ainsi, on peut réaliser des mélanges des ces huiles bienfaisantes à diluer dans une huile végétale bio ou eau florale avec une concentration de 5 % pour les stades évolués de la rosacée et 2 à 3 % comme traitement préventif.

Pour la rosacée, les huiles essentielles recommandées sont : Tea-tree, Camomille romaine, Lavande, Helichryse italienne et Géranium Rosat.

Les huiles essentielles contre l’eczéma

L’eczéma est une dermatose inflammatoire rencontrée souvent chez les sujets allergiques. Elle est non contagieuse et se manifeste par des rougeurs, démangeaisons, squames et parfois un pelage et écoulement locaux. C’est en effet une atteinte qui peut toucher même les nouveau-nés.

L’aromathérapie présente diverses huiles essentielles pour remédier à l’eczéma comme :

– Premièrement: l’huile essentielle de géranium (pelargonium graveolens) pour ses vertus cicatrisantes et anti-inflammatoires

– Deuxièmement: l’huile essentielle de camomille (matricaria recutita) : excellent anti-inflammatoire, antiseptique et anti-fongique.

Pour traiter le psoriasis

Maladie inflammatoire de la peau, l’apparition du psoriasis peut être due à un déficit immunitaire, des causes psychologies et héréditaires. C’est dans ce sens, une hyper-multiplication des cellules de l’épiderme. Elle génère une desquamation de plaques épaisses de la peau localisées plutôt aux coudes, genoux et cuir chevelu.

Pour traiter le psoriasis, l’huile essentielle de lavande et l’huile essentielle de cajeput (melaleuca leucadendron) sont de bons antiseptiques. Celle du Tea-tree, en revanche, est un excellent anti-inflammatoire. On utilise ces huiles diluées en applications locales séparément ou mélangées. On recommande aussi l’huile essentielles de lavande et l’huile essentielle de géranium.

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Huile essentielle : Les contre-indications

Huiles essentielles - contre indications

Avant d’entamer une aromathérapie afin de prévenir ou soigner un problème de santé, vaut mieux s’assurer que telle huile essentielle ou autre ne vous est pas contre-indiquée. Pour en faire bon usage et sans danger, il faut se référer aux conseils des aromathérapeutes et pharmaciens.

Une huile essentielle est extraite de plantes aromatiques, par prudence, il faut écarter tout terrain d’allergie d’abord.
Les huiles essentielles s’utilisent en gouttes, des minimes doses à diluer dans des huiles végétales ou eaux florales, elles peuvent être toxiques en surdosage ou pour une utilisation à long terme.

L’usage de ces concentrés naturels de principes actifs nécessite une fenêtre thérapeutique, c’est une pause de quelques jours, pour que l’organisme évacue les actifs. Pour une longue utilisation, faire une pause de 2 jours par semaine, et d’une semaine par mois.

Pour éviter toute interaction avec les médicaments, il faut signaler la prise de tout autre traitement à votre médecin traitant.

Huile essentielle: Les contre indications:

Les femmes enceintes :

Surtout les 3 premiers mois, les principes actifs d’une huile essentielle sont toxiques pour le fœtus avec risque de malformations. Certaines huiles essentielles sont abortives et neurotoxiques. Au cours du 3 eme trimestre de grossesse, les huiles essentielles sont à utiliser sous prescription rigoureuse d’un spécialiste.

L’administration par voie orale est contre-indiquée pour la femme enceinte au cours de ce dernier trimestre, les applications locales sont à bannir sur le ventre et l’abdomen. En diffusion les huiles essentielles sont à diluer à 20%.

Femme allaitante :

Même prudence pour une femme allaitante, les principes actifs des huiles essentielles passent dans le lait maternel aussi.

Les nouveau-nés et les enfants

Les huiles essentielles ont plusieurs bienfaits mais elles sont contre-indiquées pour les enfants de moins de 30 mois. Elles sont à utiliser avec prudence et une forte dilution pour les enfants de plus de 5 ans et jamais par voie orale jusqu’à 7 ans.

Huile essentielle: Utilisation avec prudence pour les personnes souffrantes de:

-insuffisance hépatique
-insuffisance rénale
– allergie et asthme
-dysfonction de la thyroïde
-problème de coagulation et de la circulation sanguine
-épilepsie
-cancer hormono-dépendant

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