fbpx

Catégorie : Plantes médicinales

Qu’est-ce qu’une sinusite ? Est-elle curable avec les huiles essentielles ?

La sinusite est une maladie très fréquente. C’est une inflammation au niveau de la muqueuse affectant la paroi interne d’un sinus. Dans le corps humain se trouvent plusieurs sinus tel que le sinus maxillaire, le sinus ethmoïdale, et encore d’autre. Pour chaque sinus on trouve un type de sinusite différent. Et si plusieurs sinus sont affectés on parle alors d’une pansinusite.

Les symptômes marquant cette maladie sont : la douleur qui s’étend de l’œil vers la mâchoire, le nez bouché avec de la fièvre et maux de tête. Ce sont généralement les plus connus. Les douleurs sont à cause d’une infection nasale comme la grippe ou l’angine ou rarement à cause des maladies dentaires.

La sinusite est-elle curable avec les Huiles Essentielles ?

La médecine douce se considère comme une solution contre la sinusite. En plusieurs façons on peut utiliser les huiles essentielles pour calmer les douleurs de la sinusite. On peut ajouter quelques gouttes en eau bouillante et en respire le vapeur. Une tisane aussi à base des plantes vertes et douces peut soulager les voies respiratoires.

Recette aromathérapie anti sinusites :

Les huiles essentielles sont riches en composants et substances bénéfiques contre la sinusite. Parmi les huiles efficaces on cite l’huile essentielle d’Eucalyptus radié, héro contre la sinusite. L’eucalyptus est originaire de l’Australie. C’est en fait l’arbre de koalas. Ses feuilles longues sous fortes pressions donnent l’HE eucalyptus radié ou radiataa. Elle stimule la voie respiratoire et lutte efficacement contre les bactéries et virus. Son mode d’utilisation est de respirer cette huile en versant quelques gouttes sur un bout de papier à refaire 4 à 5 fois par jour.

La sinusite est douloureuse et accompagnée par des maux de têtes. Dans ce cas, optez pour l’HE de menthe poivrée. A l’aide du composant principale le menthol cette huile stoppe les maux de têtes et réagit contre les virus, bactéries et inflammations.

Mélangez 2 gouttes d’HE avec des huiles végétales comme les huiles d’avocat, noyau d’abricot et amande douce. Faites un petit massage pour les tempes, le front et la base de nuque, mais faites attention à vos yeux. Cette huile est efficace contre la douleur. Elle est cependant déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes et pour les enfants de moins de 6 ans.

Une dernière huile qu’on vous présente est le ravintsara. Cette huile forme un mur de défense pour le corps contre la sinusite. Cette plante est d’origine de Madagascar. L’HE de ravintsara est un must have dans notre boite de pharmacie, c’est vraiment indispensable !

Elle a un effet immunitaire. Elle booste aussi l’expulsion des sécrétions des voies respiratoires. Vous pouvez l’utiliser en la respirant à travers un mouchoir contenant quelques gouttes de cette huile.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées en 2 modes :

• Par voie orale : en mélangeant quelques gouttes avec des sirops, du miel ou avec des pains.

• Cutanée : en appliquant des massages avec de l’huile essentielle généreusement pour une bonne absorbation.

Conseils :

L’aromathérapie intervient bien dans la cure et la lutte contre la sinusite. Il est toujours à noter qu’il faut prendre en considérations les conseils de votre médecin traitant. L’usage des huiles essentielles ne convient pas à tout le monde, donc veuillez faire attention.

(2)

L’hiver : La saison des maladies

Beaucoup de gens s’affecte pendant cette période de l’année. Les virus et les bactéries trouvent l’atmosphère adéquate pour circuler et se multiplier durant les mois de l’hiver.

C’est important de faire la prévention et de prendre soin de soi-même et de la famille. Mais une fois malade on doit recourir au traitement pour guérir. Les médicaments sont la première solution c’est évident. Alors que ces médicaments ont certainement des méfaits néfastes qui apparaissent plus tard.

Les grands-mères avaient toujours des astuces efficaces. Parmi ces astuces c’est l’utilisation des huiles essentielles pour la cure au lieu des médicaments et surtout pour la prévention. Dans ce suit on va faire face aux importantes huiles essentielles et comment les utiliser pour des certaines maladies.

1. La grippe saisonnière :

Elle est la plus fréquente infectieuse maladie. La grippe est contagieuse elle affecte le système respiratoire. Le virus responsable de cette maladie est de type Influenza. Elle se caractérise par les maux de gorge, la toux sèche (généralement), écoulement nasale et fatigue musculaire. Ce sont les symptômes les plus répandus et connus par la grippe saisonnière. Alors on vous présente une liste des huiles qui vont bien contre la grippe:

• L’huile essentielle de TEA TREE : en gargarisme l’huile diminue les maux de gorge

• L’huile essentielle du citron : tue les germes d’infection, c’est une huile préventive et curative contre les virus et les bactéries.

• L’huile de gingembre, l’huile d’eucalyptus radié ont aussi des bienfaits qui luttent contre les problèmes de respiration due à la grippe.

2. L’Otite infectieuse :

C’est une maladie qui fait mal aux oreilles. Cette infection est très répandue. Elle chagrine les oreilles avec des douleurs insupportables. Les oreilles seront parfois bouchées et dans certain cas l’audition peut diminuer. Les huiles nécessaires sont :

• l’huile essentielle d’eucalyptus

• l’huile essentielle de thym vulgaire

• l’huile essentielle de rose

Appliquer ces huiles en dehors de l’oreille en faisant un massage avec quelque goutte.

3. La toux sèche :

L’ennuyante toux c’est très fréquent. Elle dérange et irrite les gorges. Surtout pendant le sommeil la toux deviendra un cauchemar. Les huiles essentielles nécessaires pour se débarrasser de cette toux sont les suivants :

• L’huile de l‘eucalyptus : c’est une huile préventive en première position même les feuilles de la plante peuvent être bu comme infusion c’est très bénéfique.

• L’huile l’échinacée : a pour rôle pour renforcer le système immunitaire contre les virus et les bactéries affectant le système respiratoire.

• L’huile de thym : en gélule ou en tisane aussi le thym est une plante apaisante et soulageant contre la toux sèche et les maux d’hiver en général.

4. Le rhume :

Infection nasale, fièvre, maux de la tête, éternuement, maux de gorge et plus encore sont tous les différents symptômes de cette maladie. Les huiles les plus adéquates sont :

• Huile essentielle de cannelle

• Huile essentielle de romarin

• Huile essentielle de gingembre

5. L’angine :

Une angine ou appelée aussi infection virale. Elle peut être causée par un virus ou une bactérie. L’angine se caractérise par les maux de tête, la perte d’appétit, l’amygdale rouge et des frissons et d’autres symptômes fatigants.

L’angine peut être contrôlable et guérit par les huiles essentielles. Citons quelques exemples des importantes huiles :

• Huile essentielle de thym

• Huile essentielle de niaouli

• Huile essentielle de menthe poivrée

(2)

L’Hiver est là, mais pas de panique !

L’hiver est bien entendu la saison la plus froide de l’année. C’est aussi la saison qui favorise l’apparition des maladies. Le froid va également pousser les virus, bactéries et microbes de se réveiller et préparer leurs maladies infectieuses. Alors il est temps de parler de l’aromathérapie.

Ce mot composé de deux sous mots aroma (arome) ayant le sens de la bonne odeur, et thérapie ce qui signifie la méthode de guérison. L’aromathérapie est le fait d’activer la défense immunitaire contre les maladies et les contagions.

Aromathérapie : Tendance, préférence ou nécessité ?

L’aromathérapie est de plus en plus répandue dans le monde entier. Elle est plus convoitée que les médicaments. L’aromathérapie est l’utilisation de l’essence issue de la distillation des plantes, des feuilles ou des fleurs. On aura par la suite une substance magique et très bénéfique pour la santé c’est l’huile essentielle. Pour définir l’aromathérapie on dit alors c’est l’exploitation des huiles essentielles dans la cure et la bonne forme.

Les huiles essentielles sont très riches en composants naturels et bénéfiques. Elles interviennent dans la guérison de plusieurs maladies et infections. Aussi elles ont des effets sur la bonne humeur et la beauté. Les huiles essentielles sont beaucoup variées aussi qu’efficaces. Dans ce qui suit vous trouverez un guide détaillant l’intervention de l’HE dans les traitements médicaux d’après Dr Françoise spécialiste en aromathérapie.

Les huiles essentielles et la fatigue :

Avec les huiles essentielles la fatigue n’aura pas de la place chez vous. Posez directement de l’huile sur les points énergétiques et les centres nerveux en faisant des mouvements circulaires. Un bon massage relaxant avec des huiles spéciales et vous serez soulagés en un temps record.

L’huile essentielle d’épinette noire et de menthe poivrée mélangées avec une autre huile végétale présente une formule magique contre la fatigue. Encore l’HE de marjolaine à coquille et l’HE de citron sont aussi bénéfiques contre la fatigue.

Problèmes nasaux :

Parmi les symptômes des rhumes marquant la saison d’hiver c’est l’écoulement du nez ainsi que la congestion. Avoir le nez qui coule ou bouché est très ennuyeux. Alors dès l’apparition de ces symptômes optez pour l’aromathérapie. Utilisez l’huile essentielle de lavande aspic et la menthe poivrée.

C’est piquant mais efficace aussi. Vous pouvez alors faire verser quelques gouttes de ces huiles dans l’eau chaude en respirant le vapeur. Une autre idée d’emploi mettez le mélange de deux huiles sur un bout de papier et le respirer pendant la journée.

Soulagez les maux de gorge et l’angine avec les HE :

Les maux de gorge sont douloureux, désagréables et fatigants. Mais avec l’aromathérapie dites adieu à cette maladie hivernale. Les huiles essentielles pour la cure sont HE de thyme à thujanol ou à linaloln. Diluez quelques gouttes de ces HE avec du miel et prenez une cuillère 3 fois par jour. Vous pouvez encore massez la gorge avec l’HE d’eucalyptus citronnée ou le Tea Tree. Ce type de traitement convient aux petits enfants à partir de 3 ans.

Virus hivernal

L’hiver est la saison optimale pour les virus. Une multitude de maladies et infections hivernales apparaissent. Les maladies infectieuses, les virus, les sinusites, les bronchites, et les maladies ORL sont les invités de l’hiver. Alors on est bien préparé pour leur accueillir avec l’aromathérapie.

Pour chaque type on associe une huile essentielle afin de le soigner.

Afin de soigner les virus et les infections les meilleures huiles essentielles sont Ravintsara, TeaTree et la Niaouli. Mélangez ces ingrédients et faites des massages. Le corps absorbe ces substances et réagit bien en se soulageant et guérissant.

Deux gouttes de l’essence d’eucalyptus soignent les troubles de respiration. Pour la bronchite il suffit de prendre deux gouttes d’HE de cyprès avec un bon sirop de toux, vous aurez un meilleur résultat. La toux grasse peut aussi être résolue grâce à l’aromathérapie. Prenez le mélange de deux gouttes d’HE de myrte avec du miel. A noter que vous devez prendre cette recette après les repas.

Aromathérapie et ses bienfaits sur la peau

Peaux sèches ou irrités ne craignez rien, on a toujours les bons remèdes. Le changement des saisons et atmosphère agit mal sur la peau. C’est pour cela qu’on doit faire attention en préparant les bonnes cures et pommades pour une belle peau hydratée, comme un bébé.

Préparez un mélange nourrissant et hydratant en versant 30 gouttes d’HE de géranium avec 50 ml de l’huile végétale d’argan et appliquez généreusement. Vous serez satisfaits par le résultat. Il est à noter que c’est une recette à appliquer la nuit. Pendant la journée préparez votre mélange en remplaçant l’huile d’argan avec l’huile de jojoba pour un soin matinal. Ce mélange est applicable sur tous le corps.

Pour les lèvres sèches appliquez les huiles végétales douces ou le beurre de karité, pour un effet régénérant et hydratant.

Remarque importante

Faites attention lors de votre utilisation. C’est vrai que l’aromathérapie est bénéfique. On peut dire même que c’est mieux que les médicaments quand on prend les précautions nécessaires. Mais il faut faire attention. L’aromathérapie ne peut pas être utilisée par tout le monde. Les bébés, les enfants, les femmes enceintes, et les femmes qui allaitent sont les plus sensibles. Il faut prendre l’avis de son médecin en cas de doute.

L’aromathérapie a un effet complémentaire. Elle est efficace surtout dès l’apparition des symptômes. Mais dans certains cas elle peut ne pas être utile. Il est dans ce cas indispensable de prendre l’avis de votre médecin traitant.

(3)

Les 10 meilleurs produits cosmétiques naturels à offrir pour les fêtes de fin d’année

Les fêtes de fin d’année arrivent ! Il est temps de penser aux cadeaux pour faire plaisir aux personnes chères, à vos amis, vos collaborateurs…si vous manquez d’idées cadeaux pour ces fêtes qui arrivent, pensez à offrir des produits cosmétiques naturels.

Découvrez les 10 meilleurs produits cosmétiques naturels qui raviront les amateurs du bien-être.

I. Les eaux florales :

Les eaux florales ou hydrolats, existent en grande variété :Eau florale de rose de Damas, d’églantier, de géranium rosat, de lavande, de fleurs d’oranger…
Elles ont des propriétés bénéfiques pour tous les types de peaux ! Grâce à leur pH neutre, elles respectent et apaisent tous les épidermes.

Un flacon de 150 ml d’eau de fleurs d’oranger ne coute que 10 d et offre des propriétés illuminatrices, toniques, sédatives, anti-depressive…

II. Les huiles végétales :

Extraites à partir des plantes oléagineuses, les huiles végétales ont des propriétés nourrissantes, hydratantes et protectrices. Vous avez un panel de choix entre l’huile d’amande amère, de figue de barbarie, jojoba, lin, huile de massage…

Essayez l’huile de noisette, à 15 d le flacon de 35 ml. C’est une huile extra vierge, pure et naturelle. Elle a des propriétés équilibrantes, régulatrices de sébum, calmantes, cicatrisantes…

III. Beurre de karité :

Son effet est hydratant et protecteur de la peau. Il apporte l’élasticité et la souplesse que l’épiderme perd avec les années. Il contient de la vitamine F et des acides gras qui estompent les rides et favorisent le renouvellement cellulaire.

Le flacon de 100 ml coute 15 d. il est d’un grand apport pour la peau et les cheveux.

IV. Chantilly Karité Coco :

Une merveille pour les peaux de croco et les cheveux secs. Le chantilly Karité Coco est un soin agréable à appliquer avec sa texture fouettée.

La boite de 100 ml à 30 d contient du beurre de Karité Bio, huile de noix de coco, huile de pépins de figue de barbarie, huile de sésame, huile essentielle d’orange douce, huile essentielle de ylang ylang et de la vitamine E.

V. Cryo Gel Pro :

Adapté pour les problèmes de jambes lourdes, les pieds gonflés et les problèmes de circulation sanguine, Cryo Gel Pro Herbéos permet de calmer rapidement les douleurs diverses. Il a une formule riche en menthol, camphre et huiles essentielles (romarin,menthe poivrée, cyprés, Eucalyptus et clou de girofle).

VI. Elixir de jouvance :

C’est un sérum liftant anti-âge qui permet l’éclat, le lissage et la fermeté de la peau. Il assure la fermeté de la peau et agit sur les tâches pour les faire disparaitre.

L’élixir contient de l’huile de pépins de figue de barbarie bio, huile d’argan, huile de germe de blé, huile de noyau d’abricot, huile de jojoba, huile de bois de rose et de la vitamine E. Le flacon de 35 ml coûte 65 d.

VII. Gel de massage :

Contient du Menthol, huile essentielle d’eucalyptus, huile essentielle de menthe poivrée et huile essentielle de clou de girofle qui permettent un effet rafraîchissant, décongestionnant, antidouleur, anti inflammatoire, apaisant et drainant-décongestionnant.

Le flacon de 250 ml est à 25 d. à ne pas appliquer sur les plaies ouvertes, la peau lésée, les muqueuses, le visage et les yeux.

VIII. Les argiles :

Les bienfaits de l’argile sont nombreux et les vertus sont nombreuses en raison de ses propriétés absorbantes. Elle possède une action antiseptique et bactéricide et des propriétés cicatrisantes et apaisantes.
Qu’elle soit blanche, verte, rose, rouge ou jaune, le sachet de 100 gr est à 10 d. Elle est efficace pour les peaux sensibles et délicates.

IX. Les savons surgras

Selon vos besoins, vous avez le choix entre le savon pour peaux acnéiques, pour peaux grasses et mixtes, peaux sensibles et délicates et pour tout type de peau.
Le pain de 100 g est à 15 d. Les composants des savons sont sans conservateur,sans parfum de synthèse, sans pétrochimie.

X. Packages :

Des packs vous sont proposés pouvant répondre à différents besoins : pack cheveux, pack clarifiant, pack découverte Herbéos, pack pour elle… les prix allant de 30 à 98d. une idée géniale pour un cadeau de fin d’année !

(6)

Rétention d’eau : quelles plantes pour un bon drainage

La rétention d’eau se manifeste par des œdèmes, c’est un excès d’eau accumulé dans les cellules. Les symptômes sont gênants :

  • les membres inférieurs sont enflés,
  • sensation de lourdeur,
  • légère prise de poids,
  • inconfort dans ses vêtements…

La phytothérapie offre la possibilité de se débarrasser de cet excès d’eau grâce aux plantes dites drainantes. Le drainage naturel est l’élimination de cette rétention d’eau et de la cellulite par les plantes qui ont des effets diurétiques.

Les plantes drainantes sont vendues sous formes de gélules, de comprimés, de solutions buvables, d’infusions ou de boissons diurétiques froides.

La prise de plantes drainantes pour lutter contre la rétention d’eau se fait par cure avec pause thérapeutique pour ne pas subir une fuite de sodium et de potassium dans les urines. Ceci peut entrainer une asthénie, une hypotension et des crampes.

Les plantes les plus connues pour leur effet anti-rétention d’eau sont :

Le thé vert contre la Rétention d’eau

En tisane, le thé vert est recommandé pour son effet reminéralisant, stimulant de la fonction rénale et hydratant

Le frêne pour lutter contre la Rétention d’eau

Cette plante a un effet diurétique. Utilisée en infusion : 10 à 20 grammes dans 1 litre d‘eau bouillante à boire toute la journée. Vendu aussi sous forme de gélules, la dose est 2 gélules / jour (soit 400 mg/ jour). La cure ne doit pas dépasser les 15 jours.

La piloselle

Cette plante est un bon stimulateur des reins. En infusion à raison de 10 grammes dans 1 litre d’eau bouillante, à prendre 2 fois/ jour avant les repas. La cure recommandée est de 10 à 18 jours.

L’orthosiphon

Une plante drainante par excellence grâce à la concentration de ses feuilles en sels de potassium. La prise se fait par cure de 15 jours à raison de 2 gélules de 200 mg/ jour ou en infusion : 10 grammes de feuilles séchées dans 1 litre d’eau bouillante.

Les queues de cerise-griottier

Les pédoncules de cerises sont des bons diurétiques utilisés frais ou secs en décoction : 10 grammes de queues de cerise dans ½ litre d’eau froide à boire sur la journée. Cette plante est aussi sur le marché pharmaceutique sous la présentation de gélules à prendre pendant 15 jours, une le matin et une à midi.

Rétention d’eau: Mélange de plantes efficace

En phytothérapie le mélange bien étudié des plantes peut améliorer et équilibrer leurs effets.
En demandant conseil à votre herboriste ou pharmacien, vous pouvez commander un mélange de plante pour lutter contre la rétention d’eau.

Une des recettes de mélange de plantes à prendre en infusion pour une cure de 15 jours : Faire infuser à parts égales des feuilles d’ortie, de cassis, de frêne, de bouleau et de reine-des-prés.

(28)

Huiles essentielles et cellulite: Quelles solutions?

Neuf femmes sur dix souffrent de la cellulite, ces amas disgracieux de la peau qui donne un aspect de peau d’orange. La cellulite est due à la surcharge des cellules de l’hypoderme en graisses. Elle a divers origines et peut être facilement enlevée par les huiles essentielles. Alors, huiles essentielles et cellulite, C’est quoi la solution?

Huiles essentielles et cellulite: Les causes

La cellulite est un problème plutôt de femme (1homme sur 50 est touché par la cellulite). Ces amas de graisses se localisent sur les cuisses, les fesses, le ventre et parfois les avant-bras et donnent un aspect peu esthétique de la peau. Plusieurs huiles essentielles donnent un très bon résultat pour se débarrasser de cette disgrâce cutanée.

Si la femme est plus touchée que l’homme par la cellulite c’est du aux troubles hormonaux que subit la femme au cours de sa vie, surtout les variations de son taux d’œstrogènes. Ceci fait partie des plus importantes causes qui favorisent le relâchement des tissus de la peau pour laisser place aux adipocytes (cellules graisseuses). Autres facteurs qui induisent l’apparition de la cellulite, l’hérédité, la sédentarité, une mauvaise hygiène alimentaire (trop, salé, trop sucré et trop gras), les problèmes de la circulation sanguine et le stress.

L’obésité ne fait qu’accentuer son apparition, une femme mince peut avoir de la cellulite.

D’après plusieurs experts et scientifiques, la combinaison Huiles essentielles et cellulite est juste fatale. L’utilisation des huiles essentielles permet en effet de lutter contre la cellulite.

Huiles essentielles et cellulite: Mode d’utilisation

Comme tout produit d’esthétique, il y des modes d’utilisations et des précautions à prendre, surtout il faut suivre l’avis du médecin.

En cas de cellulite, les huiles essentielles sont utilisées en massages sur les zones touchées. Il faut opter pour la technique de massage palper-rouler pour plus d’efficacité.

Cette méthode permet la lyse des cellules graisseuses, la pénétration des principes actifs des huiles essentielles et favorise le drainage lymphatique pour obtenir une peau saine, lisse et ferme.

Les huiles essentielles contre la cellulite s’utilisent sur une peau non irritée, diluée à 1/20 avec d’autres huiles végétales comme l’huile d’olive, de noisette, d’argan et huile d’amande douce. (Exemple de dilution : 25 gouttes d’HE, c’est 1ml à diluer dans 19 ml d’une autre huile). Elles peuvent être mélangées aussi en gouttes à votre lotion du corps ou crème minceur.

Le massage doit durer 5 mn à répéter 2 fois par jour pendant 3 semaines, faire une pause d’une semaine pour reprendre la cure encore 3 semaines. Une bonne hygiène de vie est toujours recommandée pour accélérer les bons effets des HE.

Quelles huiles essentielles pour la cellulite ?

Les HE connues pour leurs effets de décongestionnement et de drainage sont indiquées pour éliminer la cellulite. Elles facilitent la microcirculation sanguine pour detoxifier les cellules de la peau et éliminent le gras stocké.

Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de cyprès de Provence, de pamplemousse, de cèdre de l’Atlas, de Patchouli, de romarin à verbénone, de genévrier, de géranium rosat et de cannelle écorce.

Toujours dans les mêmes doses de dilution et avec les techniques indiquées, vous pouvez aussi utiliser les HE de poivre noir, sauf que ces dernières peuvent donner des réactions avec les peaux fragiles, il est recommandé de prendre l’avis d’un spécialiste.

(39)

Comment choisir les huiles végétales adéquates à votre peau ?

Largement utilisée en cosmétologie, les huiles végétales entrent dans la composition et en pourcentage important dans la plupart des produits naturels de beauté.

Elles sont utilisées aussi à l’état pur, comme huiles de soins de peau pour bénéficier au maximum de leurs principes actifs. Les huiles végétales possèdent des vertus surprenantes.

Des huiles végétales de soins et de beauté

Les huiles végétales sont hydratantes, apaisantes et nourrissantes. Utilisées pour les soins de peau, des cheveux et des ongles, elles ont aussi des vertus anti-âge et thérapeutiques. Il est conseillé d’utiliser des huiles végétales, extraites à froid et bio pour que ces produits de soins préservent leurs propriétés.

Très efficaces contre les peaux sèches ou gercées, les huiles végétales peuvent être un excellent démaquillant afin de réhydrater la peau du visage. Elles nourrissent en profondeur les lèvres et les zones sèches du corps comme les coudes et les genoux. Pour les cheveux, les huiles végétales telles que l’huile d’olive et l’huile d’argan sont utilisées en masque ou bain d’huile. Elles nourrissent le cuir chevelu et soignent les cheveux abimés.

Comment reconnaitre son type de peau ?

Chaque peau a besoin de soins appropriés à sa nature. Le choix de l’huile végétale spécifique dépendre du type de votre peau.
La peau grasse est reconnue par la dilation de ses pores et son aspect brillant et ‘‘graisseux ‘’ au toucher. Les personnes à peau sèche sentent la peau tendue et fragile et elle présente facilement des ridules. Les peaux mixtes sont sèches au niveau des joues et grasses au niveau du front, le nez et le menton. Les peaux sensibles sont très réactives à la température, aux aliments consommés et aux produits utilisés. Elles peuvent englober les peaux mixtes, sèches ou grasses. La peau rosacée présente des micro-vaisseaux sanguins superficiels, visibles à l’œil nue et des petits boutons granuleux. On parle aussi de peau couperosée.

Des huiles végétales pour chaque type de peau ?

– Pour les peaux grasses :

Utiliser les huiles végétales suivantes : huile de jojoba, de nigelle, d’avocat, d’argan et de noisette.

– Pour les peaux sèches :

Il est recommandé d’utiliser les huiles naturelles de figue de barbarie ; de pépin de raisin, d’argan, de macadamia et de calendula. Les peaux matures et qui présentent des signes de vieillissement, sont plutôt sèches. On utilise les mêmes huiles que pour celles-ci, en plus de l’huile rose musquée et l’huile de chanvre.

– Pour les peaux mixtes :

Opter pour les huiles d’argan, de jojoba, de noisette, de macadamia et d’avocat.

– Pour les peaux sensibles et/ou rosacées :

Plutôt utiliser les huiles naturelles de bourrache, de cameline, de calophylle et de calendula.

Astuces beauté

  • Comme les huiles végétales sont huileuses, il est conseillé de les utiliser en gouttes pour vos soins. Il est possible de les mélanger entre elles ou les mélanger avec des hydrolats floraux.
  • Bien choisir ses huiles végétales de beauté selon son type de peau pour un aboutir au résultat espéré.
  • Pour le contour des yeux, zone sensible du visage, il est conseillé d’utiliser l’huile d’avocat. C’est un excellent anti-rides et l’huile de tamanu (huile de calophylle inophylle) pour ses vertus anti-cernes.

(53)

Gingembre: Est-ce une bonne idée contre le mal des transports ?

Riche en actifs antiémétique et anti-inflammatoire, le gingembre peut être une solution incontournable pour vous débarrasser de cette sensation désagréable de nausée, de vertige et du mal des transports. Il vous aidera également à mieux supporter vos longs trajets quelque soit le moyen utilisé.

Lorsque le cerveau perçoit le décalage entre la vue, l’ouïe, les capteurs de la peau et des muscles du corps humain par rapport à sa position, cela cause un conflit sensoriel qui frappe même les marins sensés être habitués à la mer. Que ce soit en voiture, en bateau ou en avion, le gingembre est le remède contre la sensation de sueur froide, l’envie de vomir ou mal de tête pendant les longs trajets.

En quoi consiste l’efficacité du gingembre contre la nausée ?

L’amidon, les vitamines A et B, le goût amer dans les gingérols, les shogoals et les paradols, en plus du tonique digestif dans son huile essentielle, font du gingembre un antinauséeux très puissant selon le Docteur Jean-Michel Morel. Non seulement il agit sur les récepteurs cérébraux mais en plus c’est un anti-inflammatoire, anti-oxydant et protecteur d’estomac et de foie. Le gingembre peut ainsi être administré même pendant les premiers mois de grossesse ou en cours de traitement chimiothérapique.

Sous quelle forme se présente le gingembre anti nauséeux ?

Entre l’infusion, le liquide, le gingembre frais et celui en poudre, c’est le dernier qui a été retenu et qui s’adapte le mieux au contexte de voyages. Il suffit d’en prendre un gramme par jour, ce qui équivaut à 10 grammes en frais, soit 6 à 7 millimètres de rhizome de taille normale.

Comment le prend ?

D’après le Docteur Morel, il est préférable de prendre 2 ou 3 gélules en prévention une heure avant le voyage suivies d’une toutes les trois heures sans oublier de mettre sous réserve de nausée, une pincée en poudre piquante ou du frais à frotter sous la langue. Une gélule d’un gramme est conseillée pour alléger les symptômes. De plus, une infusion à siroter pendant le voyage avec le même dosage, soit un gramme, est conseillée.

Précaution d’emploi

En cas de calcul biliaire, de prise d’anti-coagulants ou chez les enfants de moins de six ans, il faut éviter de prendre le gingembre selon l’O.M.S

Choisir sa formule

En gélules de 200 milligrammes de gingembre sec, le Phytostandard de gingembre bio de Phytoprévent est à 11,40 euros en pharmacie (l’équivalent à peu près de 35 dinars tunisiens). En plus concentré, Gingembre Plus bio de Fleurance Nature. A 11,90 euros (environ 36 dinars) disponible sur fleurancenature.fr avec 30 gélules de 150 milligrammes d’extrait. Vous pouvez également opter pour l’huile Essentielle Gingembre Bio qui est moins chère.

(48)