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5 ingrédients naturels contre la sinusite aiguë

sinusite aigue

La sinusite aiguë, aussi connu comme la Rhinosinusite aiguë, est une infection à court terme ou une inflammation des cavités autour des sinus .L’inflammation et l’enflure obstruent  les ouvertures de sinus , en interférant avec le drainage du mucus et en provoquant son accumulation  et par conséquence , il serait difficile de respirer par le nez .

Selon l’Académie américaine d’otolaryngologie, la sinusite aiguë est fréquente, touchant plus de 37 millions d’Américains chaque année . La cause de la sinusite aiguë peut être une infection virale, bactérienne ou fongique et peut durer de quelques jours à quatre semaines.

Certaines personnes sont plus menacées que d’autres de souffrir d’ une sinusite aiguë . Les facteurs de risque incluent des allergies comme le rhume des foins, la fibrose kystique, une infection dentaire , maladie de reflux gastro-œsophagien , un système immunitaire faible et l’exposition régulière à des polluants comme la fumée de cigarette

Les symptômes comprennent la congestion nasale, écoulement épais de mucus du nez ou à l’arrière de la gorge , maux de gorge, la toux qui peut s’aggraver la nuit, maux de tête, maux d’oreilles, de la fièvre, la fatigue , la mauvaise haleine , une douleur derrière les yeux , le nez , les joues ou le front . Il peut aussi conduire à un sens réduite de l’odorat et du goût . La plupart des cas de sinusite aiguë se guérissent par eux-mêmes sans médecin. Cependant, certains remèdes maison peuvent aider à soulager votre inconfort et favoriser la guérison.

1. L’inhalation de vapeur

L’inhalation de vapeur est le meilleur traitement pour la sinusite aiguë cet remède fonctionne comme un expectorant naturel pour éliminer la congestion nasale et ouvrir les sinus. Il peut également aider à lubrifier les voies respiratoires irritées. Ajouter quelques gouttes de l’huile essentielle de menthe poivrée ou d’eucalyptus à un petit bain d’eau chaude, couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur pendant quelques minutes. Répétez cette opération quelques fois par jour.Aussi, faire couler l’eau de la douche chaude et respirer les vapeurs d’eau pendant 5 à 10 minutes une fois ou deux fois par jour.L’inhalation de vapeur peut ne pas être convenable pour les petits enfants, les femmes enceintes et les personnes qui ont une pression artérielle élevée, des problèmes cardiaques ou des troubles du système nerveux central.


2. La solution Saline

En utilisant une solution saline pour l’irrigation nasale est un autre moyen efficace pour traiter la sinusite aiguë. Une solution saline fluidifie le mucus pour aider à débusquer des voies nasales. Elle aide aussi à garder l’humidité des voies nasales. Dissoudre une cuillère à café de sel de mer dans 2 tasses d’eau chaude (utiliser l’eau distillée ou préalablement bouillie). Remplissez un pot neti avec une tasse de cette solution.Sur ​​un évier et en position debout, placez le bout du bec dans une narine, inclinez votre tête sur le côté et laisser l’eau se écouler par l’autre narine. Répétez le processus avec l’autre narine. Ce remède est à faire une ou deux fois par jour pendant quelques jours.

neti-pot-nettoyage nasale


3. Poivre De Cayenne

Le poivre de Cayenne est un autre remède efficace et à domicile contre la sinusite aiguë, grâce à ses composants actifs dans ce type de poivre telle que la Capsaïcine qui fonctionne comme un analgésique et contribue à réduire la congestion nasale. Mélanger une cuillère à café de chacun de poivre de Cayenne et du miel et prendre de ce mélange 2 à 3 fois par jour.Une autre option est d’ajouter 1 cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne à une tasse d’eau chaude et boire trois fois par jour pour desserrer et stimuler la sécrétion du mucus.Vous pouvez également utiliser un spray nasal de capsaïcine, facilement disponibles dans les pharmacies en suivant les indications.

poivre de cayenne


4. Le raifort

Le raifort est une herbe qui également bénéfique pour soulager les symptômes de la sinusite aiguë. Il aide à dissoudre et à éliminer l’excès de mucus. Sa propriété antibiotique naturel stimule le système immunitaire et favorise la guérison rapide. Râper un grand raifort et le transférer à un bocal et y ajouter le jus de 1 citron et 1 cuillère à soupe de miel brut, ensuite sceller le bocal et le mettre à côté pendant 24 heures. Manger une cuillère à soupe de ce mélange 2 à 3 fois par jour pour favoriser l’écoulement de mucus .Une autre option est de mettre une pincée de raifort frais râpé dans votre bouche jusqu’à ce que sa saveur soit fadée, puis avaler. Répétez ce geste 1 à 2 fois par jour

Le raifort


5.Les graines de fenugrec

Les graines de fenugrec contiennent des propriétés anti-inflammatoires et par conséquence aident à nettoyer les muqueuses,  ainsi qu’à stimuler les cavités des sinus à drainer les sécrétions excessives. Les graines de fenugrec aident également à diminuer la production de mucus. 

Ajouter  2 cuillères à café de graines de fenugrec à un verre d’eau et faire bouillir la solution jusqu’à ce que le niveau de l’eau soit réduit à moitié.Filtrer, puis boire cette solution par petites gorgées .Répétez ce remède deux ou trois fois par jour. Il est important de ne pas prendre des graines de fenugrec pendant la grossesse car ils peuvent stimuler les contractions utérines. 

graines de fenugrec

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