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La camomille et ses bienfaits pour la santé

camomille

La camomille est une plante qui appartient à la famille des Astéracées. Elle est connue depuis l’Antiquité. Cette plante est blanchâtre, son odeur est aromatique et son parfum est amer. Elle fleurit de juin à septembre. Son capitule est utilisé en phytothérapie grâce à ses propriétés apaisantes, sédatives et anti-inflammatoires.

Les capitules de la camomille peuvent être ajoutés dans les salades et les desserts ou bien pour préparer une tisane. Elle peut être utilisée également dans des soins de beauté tels que les lotions, les crèmes, et les shampoings. Mais, elle a aussi un usage médicinal grâce à ses principes actifs qui sont bénéfiques pour le corps humain.

La camomille pour l’insomnie

Une tisane à la camomille est capable d’apaiser et de calmer les nerfs. Consommer trois à quatre tasses par jour est suffisant pour se débarrasser de l’anxiété et de l’insomnie qui est accompagnée par l’incapacité de dormir avec un sentiment de tristesse, d’anxiété et même de dépression.

 Pour les cheveux

La camomille est capable de favoriser la croissance des cheveux et leur brillance, ainsi qu’à aider à la prévention de la formation des pellicules, des démangeaisons et de la sécheresse du cuir chevelu. Elle est utilisée notamment pour éclaircir les cheveux naturellement sans les abîmer par les colorations chimiques .

La camomille pour la peau 

La camomille possède des propriétés antioxydantes qui permettent la peau de se débarrasser des toxines, de l’hydrater et de la purifier . Elle permet aussi d’augmenter la fermeté et l’éclat de la peau et la rendre plus saine. Sans oublier les propriétés thérapeutiques de la camomille qui permettent de soulager les blessures mineures et les irritations de la peau .

Cette plante florale lutte contre l’acné et la vieillissement de la peau avec sa consommation en tisane ou bien par l’application de sa huile essentielle par voie locale . Les sacs du thé à la camomille trempées dans l’eau froide et mis sous les yeux sont efficaces pour se débarrasser des poches, des gonflements et des cernes sous les yeux.Mais il faut noter qu’il y a des personnes qui ont une sensibilité envers la camomille, ce que peut aggraver la condition de la peau et la rendre pire .

 La camomille pour l’estomac

Les fleurs de camomille peuvent être utiles pour traiter certains problèmes d’estomac, de l’appareil digestif et des nausées ou bien pour soulager les douleurs et les crampes abdominales grâce à sa capacité de relaxation musculaire du tractus digestif. La camomille peut être efficace également dans le traitement de la diarrhée chez les enfants.

Pour les Bébés

Les bébés qui pleurent pour une durée supérieure à trois heures ont la possibilité d’avoir des coliques, le thé à la camomille offre des propriétés curatives favorisant la relaxation et le calme pour les nourrissons lorsqu’il est utilisé en petites quantités .En effet, la camomille ne provoque pas d’allergie chez eux que rarement, donc il faut s’assurer que le thé à la camomille acheté est pur et obtenu auprès d’un source fiable.

Pour maigrir 

Boire une tasse de thé à la camomille avant dix minutes du repas aide à augmenter la production des sucs gastriques qui vont contribuer à l’amincissement et à la perte de poids. La camomille contribue à la perte de poids en augmentant la détente et le calme nerveux puisque le processus de tension nerveuse peut produire un déséquilibre dans le système hormonal et par conséquence augmenter l’accumulation de graisse surtout pour la zone abdominale.

Quelques précautions 

  • Selon les experts, les fleurs de la camomille peuvent provoquer des réactions allergiques dans certains cas, et leur consommation peut également interférer avec l’utilisation de médicaments pour les traitements anticoagulants.
  • Le camomille est déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes à cause de l’absence de tout indicateur qui assure la sécurité lors la consommation de cette plante, ainsi que les effets secondaires à long terme de la camomille sont inconnus.
  • Les doses excessives de camomille peuvent causer des étourdissements, des nausées ou des vomissements. Donc , il est conseillé de respecter les doses indiquées et consommer la camomille avec modération.

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