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La lavande : des vertus reconnues depuis l’antiquité

lavande

La lavande appartient à la famille des Labiées, elle a des branches fines et ligneuses et des feuilles étroites et pointues. Ses fleurs sont d’un couleur bleu tendre ou violacé.

La lavande ne pousse que dans les terrains rocailleux et ensoleillés, elle est très prisée par les abeilles et seulement les sommités fleuries  sont prélevée de cette plante.

La lavande est une plante médicinale très employée en phytothérapie pour lutter contre des problèmes de nervosité, des troubles digestifs ou articulaires.

Elle peut être utilisée comme une essence, une huile essentielle, une tisane, des gélules, une teinture ou une poudre sèche micronisée.

Cette plante contient des acides phénols, de la coumarine, des alcools terpéniques et du géraniol qui permettent de soigner différentes troubles de la santé. Consommée sous forme d’une tisane, d’une huile essentielle , d’un vinaigre ou d’eau florale, elle favorise la détente et agit directement sur le système nerveux afin de combattre l’insomnie, l’anxiété et le stress.

La lavande est un puissant antiseptique, anti-rhumatismale, cicatrisant et sédative, elle lutte contre les troubles respiratoires telles que la toux, le rhume et la sinusite. Elle diminue la fièvre et soulage les maux de la gorge, les douleurs musculaire, les indigestions et les maux de tête.

Utilisation

Pour lutter contre le stress  

Grâce à ses propriétés calmantes et relaxantes, la lavande aide à équilibrer le système nerveux, le linalol qui est un composant anxiolytique naturel permet de combattre l’anxiété.

Cinq à six gouttes d’huile de lavande dans un bain chaud ou diffusées dans l’air, ainsi que la consommation des tisanes et des infusions de lavande tout au long de la journée, aident à se débarrasser du stress et de l’anxiété.

Le vinaigre de lavande aussi peut être utilisé à l’eau du bain, pour le préparer il faut remplir un flacon de fleurs de lavande et y ajouter du vinaigre de cidre et laisser macérer pendant 1 mois au soleil avant de le filtrer.

La lavande contre les douleurs musculaires

La lavande est anti-inflammatoire et antalgique, pour diminuer les douleurs articulaires et musculaires, il est conseillé de faire un massage avec l’huile essentielle de lavande associée à de l’huile végétale. L’huile essentielle de lavande peut également soulager les douleurs rhumatismales.

Pour fabriquer une huile de massage de lavande chez soi, il suffit de laisser macérer 150 grammes de fleurs de lavande pendant 5 jours entiers au soleil dans 1 litre d’huile d’olive. 

Contre les maux tête

Les personnes qui souffrent des migraines, des maux de tête ou des vertiges peuvent utiliser l’huile de lavande en une ou 2 gouttes pour faire des massages pour les tempes.

 Contre les douleurs prémenstruelles 

Puisque les femmes souffrent parfois des règles très douloureuses. Les massages et les bains aromatiques aident à soulager ces douleurs, ainsi que les tisanes relaxantes de lavande.

Dans le cas de douleurs prémenstruelles, mettez sur le bas du ventre des compresses chaudes avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande

La lavande pour mieux dormir

Cette plante est une source de détente. Elle procure une bonne nuit de sommeil. Il suffit d’appliquer quelques gouttes de sa huile essentielle sur l’oreiller ou en massage sur le torse. Elle favorise l’endormissement et aide à combattre l’insomnie. 

La lavande pour une meilleure digestion 

Elle possède des propriétés antispasmodiques qui sont bénéfiques pour l’estomac en favorisant la sécrétion gastrique. L’infusion de lavande est un excellent remède contre les nausées, les coliques, les ballonnements et l’indigestion. Elle permet de lutter contre les gastro-entérites et les parasites intestinaux. Faire bouillir l’eau dans une casserole et y ajouter hors du feu les fleurs de lavande. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer, Buvez de cette infusion 2 à 3 tasses par jour.

L’eau florale de Lavande pour une belle peau

L’eau florale de lavande sert comme lotion démaquillante et tonique pour les peaux fatiguées et sensibles. Elle est efficace pour le traitement de l’acné et des peaux grasses. Ainsi, pour préparer l’eau florale de lavande il suffit de faire bouillir 1 litre d’eau. Y ajouter par la suite 4 poignées de fleurs de lavande et laisser infuser, avant de filtrer. Puis, ajouter quelques gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse pour qu’elle soit consommable pendant un mois au frigo.

Un pouvoir cicatrisant

Pour une cicatrisation rapide. L’utilisation d’huile essentielle de lavande permet d’accélérer la cicatrisation des brûlures légères. Mais aussi les piqûres d’insectes et les coups de soleil grâce à son pouvoir désinfectant et cicatrisant.

Quelques Précautions d’emploi : 

  • L’huile essentielle de lavande est à utiliser avec précaution comme toute huile essentielle. Il est conseillé de commencer par des petites doses mélangées avec un peu d’huile végétale. A appliquer sur une petite partie de la peau pour éviter tout possibilité d’avoir une réaction allergique. 
  • La lavande n’est pas recommandée pour ceux qui prennent des produits naturels ou des médicaments ayant un effet anticoagulant.
  • Le lavandin n’est pas convenable pour les femmes qui sont dans leurs trois premiers mois de grossesse.

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