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Le thym : indispensable pour notre bien être

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Le thym, une plante originaire de la région méditerranéenne, pousse toute l’année,cultivée dans de nombreux pays. Les fleurs, les feuilles et l’huile de thym sont toutes employées en phytothérapie. le thym a un usage culinaire, employé dans la fabrication du parfum, du savon, des cosmétiques et de la pâte à dent. Cette plante est considérée comme un excellent anti-infectieux, anti-inflammatoire, et antioxydant .

Il est considéré également comme un antiseptique puissant , efficace contre les douleurs dorsales musculaires ou après un effort physique , ainsi qu’il est prouvé par des études récentes que le thym est un produit cosmétique naturel qui a des vertus potentielles pour purifier la peau et retarder sa vieillissement .

 

Les bienfaits du thym :

Le thym est un tonique du système immunitaire et aide à son bon fonctionnement . Il aide ainsi à éliminer toutes les infections en détruisant les envahisseurs de l’organisme que ce soit au niveau digestif, reproducteur, respiratoire, urinaire ou tégumentaire. C’est un excellent moyen de prévention aussi bien qu’il soit indiqué aux premiers signes de rhume ou de grippe ou encore en cas d’affection respiratoire, de toux ou de maux de gorge .

 Coup de froid, grippe, rhume  :

Le thym est vraiment efficace en cas d’une grande sensibilité à un climat trop froid,une fois que les premiers symptômes sont apparues,prenez une tisane de thym.

cette plante est utilisée contre la grippe grâce aux terpènes qu’elle contient qui fluidifient les mucus , en plus du thymol, un des principes actifs et un puissant antiseptique  qui peut prévenir les thromboses et l’artériosclérose.

Faites une cure de thym et citron. Le thym désinfecte, le citron apporte de la vitamine C . Préparez un litre d’infusion avec une poignée de thym et une rondelle de citron , y ajoutez du miel si vous le voulez et buvez cette tisane, chaude ou froide, tout au long de la journée .

Régime :

Le thym s’avère être également un allié précieux pour se débarrasser de quelques kilos avec 8 calories pour 3 grammes , son action diurétique va vous aider à purifier, drainer et éliminer les graisses de votre organisme . Pour ce faire, consommez-le en tisane deux fois par jour en l’associant à la cannelle et au citron . Cette plante existe également sous forme d’huile essentielle, associez-le à une huile d’amande douce et massez localement les parties que vous souhaitez raffermir. toutefois, cette huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes et durant l’allaitement .

Autre alternative naturelle pour la régime,  L’aloé véra pour le perte du poids .

Les pellicules :

Le thym est utilisé également  sous forme de lotion antipelliculaire .Faire bouillir 4 cuillères à soupe de thym séché dans 2 tasses d’eau et Laissez chauffer pendant environ 10 minutes. Ensuite, filtrez. Laissez refroidir. Appliquez cette lotion sur cheveux humides après votre shampooing . Massez du bouts des doigts sur la cuir chevelu .

L’acné :

Plusieurs études ont montré que le thym peut tuer plus de bactéries que le peroxyde de benzol, tout en étant moins agressive sur la peau, car il a des effets anti-inflammatoires ce qui le rend trés efficace pour détruire la bactérie qui est l’une des causes de l’apparition de l’acné .

Diluer l’huile essentielle de thym dans une huile neutre comme de l’huile d’amande douce et l’appliquez chaque soir, utilisez le lotion de thym comme tonique ou utiliser un produit à base de thym qui existe déjà pour nettoyer le visage.

L’anxiété :

Cette plante contient du carvacrol qui pourrait avoir des effets relaxants sur les personnes en cas d’anxiété , buvez plusieurs tasses de tisane tout au long de la journée , ce qui peut vous procurer d’une bonne nuit de sommeil .

Toutefois , le thym peut causer des allergies de la peau chez ceux qui souffrent d’une sensibilité au céleri ou au pollen de bouleau, ce qui pourrait indiquer une sensibilité croisée avec cette plante. Ainsi que l’utilisation du thym est déconseillée aux personnes allergiques aux plantes de la famille des labiées tel que la menthe, sauge, romarin, lavande, serpolet, etc. L’hypersensibilité envers cette plante est manifesté par des nausées ou douleurs abdominales ce qui rend nécessaire d’arrêter immédiatement l’usage du thym .

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