fbpx

Smoothie vert aux noix de cajou et à la lime

Nous vivons de nos jours dans nos jour avec la pollution. L’idée de détoxifier votre corps est surement très séduisante. On dit que la détoxification de l’organisme permet de purifier le teint, clarifier l’esprit, améliorer la circulation, fortifier la mémoire, développer l’énergie et les fonctions vitales..

Envie d’une boisson détoxifiante? Pourquoi ne pas essayer ce smoothie vert au noix de cajou et à la lime?

Ce smoothie, avec un gout tropical, vous transportera ailleurs même dans les saisons les plus froides. Il est aussi parfait à consommer au bord de la mer. Ce breuvage est incroyablement rafraîchissant, délicieux et surtout plein de bénéfices pour votre santé. Ce smoothie vert est riche en fibres, il vous permet de chasser votre faim avec sa composition riche d’épinards, d’herbes fraîches, de dates, et de mangue. Les noix de cajou qui constituent le principal ingrédient de ce smoothie vert lui donnent un excellent gout.

Le smoothie vert aux noix de cajou et à la lime peut être considéré comme un grand nettoyage pour votre organisme. Avec les fibres qu’il contient il permet d’améliorer votre transit et assurer une meilleure digestion. Les herbes fraîches, la coriandre, la menthe et le persil ajoutent à ce smoothie vert des avantages supplémentaires. La combinaison de menthe et de coriandre dans un smoothie vert doit être l’un des meilleurs mariages d’herbes.La coriandre fraîche agit comme un chélateur, il neutralise les métaux lourds dans votre corps. Une touche de menthe fraîche permet d’apaiser votre système digestif. Le gingembre donne à votre métabolisme une petit coup de pied et aussi il stimule votre digestion. Dans l’ensemble, c’est un smoothie vert qui en plus de satisfaire vos papilles gustatives permet de soigner votre corps et votre esprit. Vous allez surement vous sentir mieux en consommant cette délicieuse boisson.

En cas d’allergie aux noix de cajou, vous pouvez remplacer cet ingrédient par des noix de macadamia, des noix de Brésil, des graines de chanvre, ou d’amandes. Vous n’allez pas avoir le même gout, ni la même texture mais vous aurez toujours garder les graisses saines, des protéines, et un peu de fibres des fruits à coque utilisés.

Smoothie vert aux cajou et à la lime : la recette :

La préparation de ce smoothie vert crémeux ne vous prendra pas plus que 10 minutes. Pour préparer une tasse pour une seule personne vous allez avoir besoin de :

  • ♦ 3 tasses d’épinards.
  • ♦ ½ mangue fraîche.
  • ♦ ½ tasse de lait de coco.
  • ♦ ½ tasse d’eau.
  • ♦ ⅓ tasse de noix de cajou.
  • ♦ ½ pouce de gingembre frais, pelé.
  • ♦ 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche.
  • ♦ 1 cuillère à soupe de menthe fraîche.
  • ♦ Une date dénoyautée.
  • ♦ 1 cuillère à café de poudre organique d’herbe de blé, optionnelle.
  • ♦ 1 cuillère à café de pollen d’abeille, optionnelle.
  • ♦ Le jus de 2 limes.
  • ♦ Une pincée de sel.

Et les instructions pour jouir de ce smoothie vert sont aussi simple que ça: Versez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à consistance lisse. Ajoutez de la glace pour refroidir à la température désirée et servez immédiatement.

 

 

 

(55)